Какое влияние оказывают занятия танцами на эмоциональное и физическое состояние человека.
- 26.09.2017
— Улучшается соматическое состояние человека. Регулярные тренировки — это фактически нормированные занятия спортом, которые укрепляют не только мышечный аппарат, но и благотворно влияют на иммунную систему человека. В первую очередь нормализуются такие
показатели, как артериальное давление, сердцебиение и устраняются головные боли.
— Появляется уверенность. Каждый танец предусматривает возможность показать себя с другой стороны или под маской хореографического образа. Это своеобразная защита между человеком и его реальными страхами, фобиями.
— Энергия. Особенно полезны танцы при хронической усталости, психологическом истощении, когда внутренние резервы пустеют. Взаимодействие внутреннего «Я» со своим физическим телом способствует высвобождению мощного потока энергии, который позволяет устранить симптомы усталости, восстановить защитные силы организма и улучшить самочувствие.
— Повышают самооценку. Важную роль в мировозз
рении каждого человека играет его субъективная оценка себя, как отдельной личности со своими недостатками и позитивными качествами. Занимаясь разучиванием танцевальных номеров, совершенствуясь в своих навыках, человек постепенно повышает мнение о собственных танцевальных умениях и более оптимистично уже относится к другим своим возможностям.
— Освобождение от агрессии. Повышенная эмоциональность — далеко не единственное, от чего помогают избавиться танцы. Человеку часто бывает необходимо выпустить пар и реализовать свою агрессию. В случае неблагоприятного стечения обстоятельств эта потребность может воплощаться даже незаконными путями, что крайне негативно влияет на жизнь человека и его самооценку. Лучше всего излишки энергии можно выплеснуть с помощью физических нагрузок и танцевальных тренировок.
— Анальгезирующее действие. Известно, что с помощью танцевальных движений можно уменьшить болевые ощущения при некоторых нозологиях. Перед использованием данного метода необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые болезни являются прямым противопоказаниям для тяжелых физических нагрузок. В таких случаях используют индивидуальные занятия хореографии со специально подобранными двигательными упражнениями.
Влияние танцев на здоровье человека:
— Танцы тренируют практически все мышцы
тела и положительно влияют на суставную ткань.
— Тренируют мышцы спины и помогают сформировать красивую осанку. Особенно это касается испанских танцев (пасодоль, фламенко и другие), а также эротических танцев.
— Танцы формируют красивую ровную походку.
— Оказывают закаливающее и общеукрепляющее действие на организм. В следствие чего снижается частота простудных заболеваний.
Занятия танцами тренируют дыхательную систему.
— Усиливают кровообр
ащение, что в свою очередь увеличивает поступление кислорода в организм и благоприятно сказывается практически на всех внутренних органах и системах.
— Танцы улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.
— Положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
— Регулярные занятия танцами помогают сжечь лишние калории, что способствует снижению веса. А вместе с тренировкой мышц фигура приобретает красивый подтянутый вид.
— Повышают работоспособность и выносливость организма.
— Регулярные занятия танцами со сложными движениями улучшают мозговую деятельность и память, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.
— Танцы замедляют процессы старения организма, ведь не зря говорят: «Движение — это жизнь».
— И, конечно же, танцы положительно влияют на психическое состояние человека, так как помогают выработке гормонов счастья — эндорфинов. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями, страхами, нервозностью.
Версия для слабовидящих
Информация для родителей о приеме детей в школу на 2020 – 2021 уч.год.
МАУ «ДХорШ» ГО г. Кумертау РБ продолжает набор детей на 2020 – 2021 учебный год
— в первый класс дети в возрасте 6,6 лет – 10 лет по дополнительной предпрофессиональной общеобразовательной программе в области хореографического искусства;
— в группы раннего эстетического развития дети 3,5 – 7 лет по дополнительной общеразвивающей программе в области хореографического искусства художественно-эстетической направленности.
Подача заявления по адресу г. Кумертау ул. Ломоносова д.27.
Экзамены проводятся ежедневно с 15.00 до 20.00 час. до 01 ноября 2020г.
Подать заявление можно:
- Дистанционно.
Заполненный бланк заявления отправить на эл. почту 04041963@bk.ru
04021966@inbox.ru (бланк заявления размещен на сайте школы).
- Принести в школу лично.
Результаты отбора детей с оценками полученными каждым поступающим будут размещены на информационном стенде в школе и на сайте школы.
При подаче заявления родителей (законных представителей) предоставляются следующие документы:
— копия свидетельства о рождении ребенка;
— свидетельство о регистрации по месту жительства;
-медицинские документы, подтверждающие возможность детей осваивать образовательные программы в области хореографического искусства (оформляются после зачисления ребенка в школу).
— документ, удостоверяющий личность подающего заявление родителя (законного представителя) ребенка;
Уважаемые родители (законные представители) на нашем сайте Вы можете ознакомиться с Уставом и лицензией на осуществление образовательной деятельности, регламентирующими организацию и осуществление образовательной деятельности, права и обязанности обучающихся.
Справки по телефону:
директор 8(34761) 4 – 35 – 74 , 89649591192;
заместитель директора по УВР 89279438567
Награды
Телефоны служб экстренного вызова
Единая дежурно – диспетчерская служба | 112 |
Пожарная служба | 01 (101) |
Полиция | 02 (102) |
Скорая медицинская помощь | 03 (103) |
Аварийная газовая служба | 04 (104) |
«Центр управления в кризисных ситуациях ГУ МЧС России по Республике Башкортостан» | +7(347)248-23-70 |
Аварийно – спасательная служба Республики Башкортостан | +7(347)235-95-73 |
Приволжский поисково-спасательный отряд МЧС России (г. Уфа) | +7(347)232-33-75 |
Для экстренного вызова специальных служб также работает номер 112
Вызов с номера экстренного вызова 112 возможен:
— при отсутствии денежных средств на вашем счету,
— при заблокированной SIM карте,
— при отсутствии SIM – карты телефона.
Звонок в экстренные службы является бесплатным.
Вызов экстренной помощи гражданам 122 и 123